Achtsamkeitstag

Ein ganzer Tag ohne Außen. Ohne Ablenkung. Ohne Reden.
Stattdessen: Zeit für dich. Zum Spüren. Lauschen. Atmen. Sein.
In Stille. In Gemeinschaft. In Achtsamkeit. 

Was erwartet dich:
Vielfältige Meditationen: Liegend, gehend, sitzend Achtsames Zuhören inspirierender Geschichten.
Achtsame Körperwahrnehmung
Sanftes, achtsames Yin Yoga
Klangreise
Gemeinsames, stilles Sein 
Inklusive leichte, stille Mahlzeit

Für wen?
Für alle, die sich selbst näherkommen möchten.
Keine Vorerfahrung nötig – nur Offenheit und Bereitschaft.
Die Gruppe bleibt bewusst klein (max. 12 Teilnehmer:innen).