In meinen Kursen triffst du motivierte, offene Menschen, die suchen, was du suchst: Einen achtsamen Weg, Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten. Meine Kurse sind bunt und vielfältig, so wie die Blumen dieser Erde bunt und vielfältig sind und wie wir Menschen individuell sind.
Die Natur ist dabei unser größtes Vorbild.
Alle Yogakurse folgen einem offenen Konzept, sodass du jederzeit einsteigen kannst – unabhängig von deinem Erfahrungslevel.
Die einzige Voraussetzung ist, dass ein freier Platz verfügbar ist. Frag einfach unverbindlich an, um deinen Platz zu sichern!
Dienstag
Yin Yoga
17.00 - 18:15 Uhr
Hatha Flow
19.00 - 20.15 Uhr
Donnerstag
Somatic Flow
17:00 - 18:15 Uhr
Yin Yoga
19:00 - 20:15 Uhr
Hatha FLOW
verbindet alle Elemente des Hatha Yoga mit leichter Dynamik.
Die Yogastunden bestehen aus Atemübungen, ASANAS, den Hatha Yoga Übungen und SAVASANA, der Endentspannung.
Hatha FLOW ist eine fließende Form des Hatha Yoga und im Mittelpunkt steht hier das Zusammenspiel von Atem und Bewegung.
Die Yogastunden sind für sportliche Anfänger bis fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet und du kannst gegen Voranmeldung zu jeder Zeit einsteigen.
Yin Yoga
ist eine passive, ruhige und sanfte Yogapraxis. In der Praxis entspannen der Körper und der Geist auf eine ganz wunderbare Weise, während angespannte Anspannungen aufweichen und ein Gefühl inneren Friedens und Einheit entsteht.
Yin Yoga eignet sich für alle Menschen, besonders auch für Menschen, die einen Ausgleich zum stressigen, vollgepackten und hektischen Alltag sich gönnen möchten
und als Ergänzung zu einer dynamischen Sportart.
Und das erwartet dich in deiner Yin Praxis:
- 𝘓𝘰𝘤𝘬𝘦𝘳𝘶𝘯𝘨 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘉𝘪𝘯𝘥𝘦𝘨𝘦𝘸𝘦𝘣𝘦𝘴
- 𝘝𝘦𝘳𝘣𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘶𝘯𝘨 𝘥𝘦𝘳 𝘍𝘭𝘦𝘹𝘪𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘢̈𝘵
- 𝘈𝘶𝘧𝘭𝘰̈𝘴𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘯 𝘝𝘦𝘳𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘶𝘯𝘨𝘦𝘯
- 𝘈𝘬𝘵𝘪𝘷𝘪𝘦𝘳𝘶𝘯𝘨 𝘥𝘦𝘴 𝘗𝘢𝘳𝘢𝘴𝘺𝘮𝘱𝘢𝘵𝘩𝘪𝘬𝘶𝘴
- 𝘚𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴𝘳𝘦𝘥𝘶𝘻𝘪𝘦𝘳𝘶𝘯𝘨 & 𝘣𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦𝘳 𝘚𝘤𝘩𝘭𝘢𝘧
- 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘵𝘦𝘴 𝘒𝘰̈𝘳𝘱𝘦𝘳𝘣𝘦𝘸𝘶𝘴𝘴𝘵𝘴𝘦𝘪𝘯
- 𝘦𝘪𝘯 𝘎𝘦𝘧𝘶̈𝘩𝘭 𝘥𝘦𝘳 𝘌𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘶𝘯𝘨 𝘶𝘯𝘥 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘙𝘶𝘩𝘦
- 𝘕𝘦𝘶𝘦 𝘌𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘶𝘯𝘥 𝘦𝘪𝘯 𝘎𝘦𝘧𝘶̈𝘩𝘭 𝘥𝘦𝘳 𝘌𝘳𝘥𝘶𝘯𝘨
„𝘠𝘪𝘯 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘴𝘵 𝘦𝘪𝘯 𝘙𝘶𝘩𝘦𝘱𝘰𝘰𝘭 𝘧𝘶̈𝘳 𝘥𝘪𝘦 𝘚𝘦𝘦𝘭𝘦 𝘶𝘯𝘥 𝘢𝘶𝘤𝘩 𝘶𝘯𝘨𝘭𝘢𝘶𝘣𝘭𝘪𝘤𝘩 𝘸𝘰𝘩𝘭𝘵𝘶𝘦𝘯𝘥 𝘧𝘶̈𝘳 𝘥𝘦𝘯 𝘒𝘰̈𝘳𝘱𝘦𝘳.“
Somatic Flow
ist eine achtsame und tiefgehende Praxis, die darauf abzielt, eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen.
In unseren somatischen Yogaklassen liegt der Fokus auf der inneren Wahrnehmung und dem bewussten Spüren jeder Bewegung.
Anstatt sich auf äußere Formen oder Perfektion zu konzentrieren, wirst du eingeladen, Bewegungen von innen heraus zu erforschen und zu gestalten, basierend auf deinen eigenen Empfindungen und Bedürfnissen.
Durch langsame, fließende Bewegungen, achtsames Atmen und tiefe Entspannung lernst du, die Signale deines Körpers zu hören, Verspannungen zu lösen und dein Körperbewusstsein zu vertiefen.
Somatisches Yoga fördert die Selbstwahrnehmung, hilft dabei, innere Balance zu finden, und schafft Raum für Heilung und Wohlbefinden auf allen Ebenen.
Es ist eine Praxis, die jedem Körper, unabhängig von Erfahrung oder Beweglichkeit, offen steht und Raum für einen authentischen,
persönlichen Ausdruck bietet.
Preise
10er Karte
*4 Monate gültig
135 €
6 Monate Mitgliedschaft
Yoga 1x die Woche
47,00 €
Yoga ab 2x die Woche
76,00 €
Drop in
Teilnahme flexibel und nach Absprache möglich
17,00 €
