Embodied Yin Yoga 

Embodied Yin Yoga verbindet die tiefe, meditative Praxis des Yin Yoga mit einem achtsamen Erleben des eigenen Körpers. Der Begriff „embodied“ bedeutet, den Körper bewusst wahrzunehmen und in ihn hineinzuspüren, um eine tiefere Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen herzustellen.

In der Praxis von Embodied Yin Yoga liegt der Fokus nicht nur auf dem Halten von Dehnungen, sondern auch auf der inneren Achtsamkeit: Wie fühlt sich der Körper an? Welche Empfindungen tauchen auf? Durch langsame, somatische Bewegungen, die individuell angepasst werden, unterstützt diese Praxis das Loslassen von Spannungen und die Selbstregulation des Nervensystems.

Embodied Yin Yoga eignet sich für alle Menschen, besonders auch für Menschen, die einen Ausgleich zum stressigen, vollgepackten und hektischen Alltag sich gönnen möchten 

und als Ergänzung zu einer dynamischen Sportart. 

Und das erwartet dich in deiner Yin Praxis: 

• 𝘓𝘰𝘤𝘬𝘦𝘳𝘶𝘯𝘨 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘉𝘪𝘯𝘥𝘦𝘨𝘦𝘸𝘦𝘣𝘦𝘴
• 𝘝𝘦𝘳𝘣𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘶𝘯𝘨 𝘥𝘦𝘳 𝘍𝘭𝘦𝘹𝘪𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘢̈𝘵
• 𝘈𝘶𝘧𝘭𝘰̈𝘴𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘯 𝘝𝘦𝘳𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘶𝘯𝘨𝘦𝘯
• 𝘈𝘬𝘵𝘪𝘷𝘪𝘦𝘳𝘶𝘯𝘨 𝘥𝘦𝘴 𝘗𝘢𝘳𝘢𝘴𝘺𝘮𝘱𝘢𝘵𝘩𝘪𝘬𝘶𝘴
• 𝘚𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴𝘳𝘦𝘥𝘶𝘻𝘪𝘦𝘳𝘶𝘯𝘨 & 𝘣𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦𝘳 𝘚𝘤𝘩𝘭𝘢𝘧
• 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘵𝘦𝘴 𝘒𝘰̈𝘳𝘱𝘦𝘳𝘣𝘦𝘸𝘶𝘴𝘴𝘵𝘴𝘦𝘪𝘯
• 𝘦𝘪𝘯 𝘎𝘦𝘧𝘶̈𝘩𝘭 𝘥𝘦𝘳 𝘌𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘶𝘯𝘨 𝘶𝘯𝘥 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘙𝘶𝘩𝘦
• 𝘕𝘦𝘶𝘦 𝘌𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘶𝘯𝘥 𝘦𝘪𝘯 𝘎𝘦𝘧𝘶̈𝘩𝘭 𝘥𝘦𝘳 𝘌𝘳𝘥𝘶𝘯𝘨

„𝘠𝘪𝘯 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘴𝘵 𝘦𝘪𝘯 𝘙𝘶𝘩𝘦𝘱𝘰𝘰𝘭 𝘧𝘶̈𝘳 𝘥𝘪𝘦 𝘚𝘦𝘦𝘭𝘦 𝘶𝘯𝘥 𝘢𝘶𝘤𝘩 𝘶𝘯𝘨𝘭𝘢𝘶𝘣𝘭𝘪𝘤𝘩 𝘸𝘰𝘩𝘭𝘵𝘶𝘦𝘯𝘥 𝘧𝘶̈𝘳 𝘥𝘦𝘯 𝘒𝘰̈𝘳𝘱𝘦𝘳.“